ପ୍ରତିବର୍ଷ ମେ ୨୧ ତାରିଖରେ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଅନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଚା ଦିବସ ପାଳନ କରାଯାଏ। ଏହି ଦିନଟି ଚା' ପ୍ରେମୀଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଖାସ୍। ଏହି ଦିନଟି ଚା' ବାଣିଜ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଏହି ଦିବସ ପାଳନ କରାଯାଏ। ଏହି ଦିନଟି ଚା' ବଗିଚାରେ କାମ କରୁଥିବା ଲୋକ ଏବଂ ଏହି ଶିଳ୍ପ ସହିତ ଜଡିତ ଲୋକଙ୍କ ଅବଦାନକୁ ପ୍ରଶଂସା କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର। ଯେତେବେଳେ ଚା’ର କଥା ଆସେ, ପ୍ରଥମେ ମନେ ପଡ଼େ କ୍ଷୀରରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କଡ଼ା ଚା’। କିନ୍ତୁ, ଚା' କେବଳ ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ପିଇପାରିବେ ଏବଂ କ୍ଷୀର ଚା' ବ୍ୟତୀତ, ଏପରି ଅନେକ ଚା' ଅଛି ଯାହା ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ତାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ୫ଟି ଚା’ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ଚର୍ବି କମାଇବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏହି ଚା' ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ।
ବ୍ଲାକ୍ ଟି-
ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ବ୍ଲାକ୍ ଟି ପିଇହେବ। ବ୍ଲାକ୍ ଟି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଫ୍ଲାଭୋନଏଡ୍ସ ଏବଂ ଥେଫ୍ଲାଭିନ୍ସ ମିଳିଥାଏ । ଯାହା ଚର୍ବିର କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏହି ଚା' ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହ ମଧ୍ୟ କମ କରିଥାଏ। ଚିନି କିମ୍ବା କ୍ଷୀର ନ ମିଶାଇ ବ୍ଲାକ୍ ଟି ପିଅନ୍ତୁ, ଏହା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ଶରୀରର ତୃଷ୍ଣା ମଧ୍ୟ କମିଯିବ, ଯାହା ଫଳରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇବ ।
ଅଦା ଚା' ବା ଜିନଜର୍ ଟି-
ଅଦା ଚା’ରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଗୁଣ ଥାଏ। ଏହି ଚା' ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ଚର୍ବି କମିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଅଦା ଚାର ପ୍ୟାକେଟ କିଣିହେବ କିମ୍ବା ଘରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଇପାରିବ। ଘରେ ଅଦା ଚା' ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ, ଅଦାକୁ କାଟି ପାଣିରେ ଫୁଟାନ୍ତୁ ଏବଂ ଛାଣିବା ପରେ, ଏଥିରେ ଲେମ୍ବୁ ଚିପୁଡ଼ି ପିଅନ୍ତୁ।
ସବୁଜ ଚା ବା ଗ୍ରୀନ୍ ଟି-
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଚା’ରେ ସବୁଜ ଚା’ ବା ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ସବୁଜ ଚା’ରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର କ୍ୟାଟେଚିନ୍ ଥାଏ। ଏହା ଚର୍ବି ଅକ୍ସିଡେସନ କରାଏ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ । ଯାହା ଫଳରେ ଶରୀରରୁ ଚର୍ବି କମିଥାଏ । ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ହ୍ରାସ ହୋଇପାରିବ।
ପେପରମିଣ୍ଟ ଟି-
ପେପର୍ମିଣ୍ଟ ଟି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ଫୁଲିବା କମିଯାଏ। ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାର ସମସ୍ୟା ରହିଛି କିମ୍ବା କିଛି ଖାଇବାକୁ ବାରମ୍ବାର ଇଚ୍ଛା ହୁଏ, ସେମାନେ ଏହି ଚା' ପିଇ ନିଜର କ୍ରେଭିଙ୍ଗସକୁ କମାଇପାରିବେ ।
ମାଚା ଟି-
ଆଜିକାଲି ମାଚା ଟି ବହୁତ ଲୋକପ୍ରିୟ ହେବାରେ ଲାଗିଛି। ଏହା ମାଚା ଟି ହେଉଛି ଚାର ଏକ ଘନୀଭୂତ ରୂପ ଯାହା ସବୁଜ ଚା’ ପତ୍ରକୁ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ କରି ତିଆରି କରାଯାଏ। ମାଚା ଚା' ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଚର୍ବି ଅକ୍ସିଡେସନ ଉନ୍ନତ ହୁଏ ଏବଂ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ, ଏହି ଚା' ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ପିଅନ୍ତୁ।
